整体師から教える「インナーフェイス覚醒方法と正しい使い方」、鍛え方、知識について

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【ボキボキ整体】気持ちよすぎ…骨の歪みを改善、肩甲骨剥がしとマッサージと股関節伸ばし【大阪門真整体院】Poki Poki bones

正しいインナーメッセージの使い方を知る事で
筋トレの際など、さらにパワーを出す事ができたら、
腰痛予防などにもなるので是非、参考にしてみてください。

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【アップロード日程】

●週3回投稿
●時間帯〜20：00
（火・木・土）
※上記以外の曜日でも投稿できる日は
投稿してます

筋トレ初心者です、
目標＝マッチョ
自宅で筋トレがんばります
自重好きです
好きな種目：懸垂・ディップス・腹筋ローラー

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