【脱うつ】幸せ体質に変わる方法【私も変われたよ】

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うつ病が再発しないようにする方法とは、生き方、考え方を変えることです!

考え方を変えるということは、 "捉え方" "解釈"を変えるということ。

実は幸せ度とは、 『ものごとをどう捉えるか』なんです。
私が実際に実践してよくなった方法も、お伝えします!

15年のうつ病・摂食障害を心理学などで克服した私が、治し方をテーマ別にお話しています。

『うつ病ってどんな病気?』

簡単解説!うつ病の仕組みについて

『うつ病回復の3STEP』

うつ病回復を段階的に解説!回復の3STEP

『うつ病が再発しないための生き方』

【再発防止】うつ病を根本から治す方法

『幸せに生きる考え方』
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