勉強や仕事へのモチベーションを着実に高める方法を伝授!オリジナルツールも付いてきます!この動画でやる気のメカニズムも学べる!

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#勉強#やる気#モチベーション
・勉強や仕事へのやる気が出ない時の理由が分かる!
・どんな時人はモチベーションの日々を感じるのかが理解出来る!
・ジョブクラフティングとは何か、そしてどうどう活用すれば良いのかが分かる!

この動画では、人が「やる気が出ない」という時のメカニズムとどういう時にやる気を感じるのか。
そしてモチベーションを取り戻すためのとっておきの方法として「ジョブクラフティング」について紹介します。

この動画で紹介する方法および、ジョブクラフティングのツールを使ってみることで、
着実に自分のモチベーションの毎日を感じることができます。

👇ジョブクラフティングのダウンロードリンクはこちら
https://lifehack-animation.com/job-crafting/

(🎬動画のショートカット)

1:15〜やる気不足のメカニズム
4:01〜モチベーションを高める方法
5:21〜ジョブクラフティングの紹介
7:39〜ツールの紹介
8:17〜中の人の見解

#東大#受験#心理学#自己啓発#ライフハック#仕事#ビジネス#人生#成功#メンタル#マインドセット

(⭐️この動画に関するおすすめの動画⭐️)

・モチベーション次第というという想想をやめれば全てうまく行き始める!(やる気)

モチベーション次第という発想をやめれば全てうまく行き始める!(やる気)

・【意志力】先延ばしを無くし我慢する力を高める!

【意志力】先延ばしを無くし我慢する力を高める!

(🗒内容のメモ✏️)

・やる気という感情の繰り返しの起こる条件
①自分のしている事と他者との関係性を感じている
②自分のしている事に自主性を感じている
③自分のしている事に成長を感じている

・ジョブクラフティングとは
・やらされている感覚のある仕事を、やりがいのある仕事に自ら変えていく手法

・3つの質問(仕事について)
質問①仕事において一番大切な人間関係は何ですか?
質問②仕事においてあなたの個人的な貢献によって支えられている事は何ですか?例えばあなたの仕事によって助かっている人は誰ですか?
質問③仕事を通じて自分のキャリアをどう育てどう伸びていきたいですか?また、今の仕事はその事とどのような関連性がありますか?

・3つの質問(勉強について)
質問①勉強する事にまつわる一番大切な人間関係は何ですか?
質問②どうして勉強するのですか?あなたの大きな目的・目標・夢との関係性は何ですか?
質問③勉強をする事によって自分のどのような面における能力がクエリていますか?またその能力は将来的にどのようなメリットを自分にもたらすと想像できますか?

【✏️この動画の内容を文章で読みたい方はこちら】

・【ジョブクラフティング】やる気が出ないメカニズムと打開策とは
https://lifehack-animation.com/job-crafting/

参考文献:
ケリー・マクゴニガル(2016) 『スタンフォードの心理学講義人生がうまくいくシンプルなルール』泉恵理子訳
ケリー・マクゴニガル(2015) 『スタンフォードの自分を変える教室』神崎朗子訳大和書房

【▶️チャンネル紹介】

このチャンネルでは、「心・技・体・知」の4つの側面から個人の能力を高め、その人が社会の中で楽しく、ストレスなく、自分らしく過ごせるようになることを目指します。

ジャンルは、心理学(モチベーション、ストレスなど)、健康(ダイエット、睡眠)、仕事術(集中力、生産性)、ビジネス知識、などです。

過去の動画を再生リストにして細かくまとめておりますので、是非ご興味のあるカテゴリーの動画をご覧していってください♬

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ソース元動画

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コメント

  1. 松下宗 より:

    やる気を出せないので助かります。深い内容なので、しっかり復習したいです。

  2. 今年に入ってタバコやめました。
    そのあと酒もやめました。
    十数年間やっていたことなので、人間関係もほぼ全員が煙とアルコール、音楽の世界の仲間でした。
    めっちゃ孤独ですけど、無駄な付き合いがなくなって仕事に集中できます。
    息抜きなど不要です。ストレス?なにそれおいしいの?
    全ては「不安」という幻想でした。
    キツイのは最初だけ。

  3. 小嵐大地 より:

    早速壁紙にしてみました!確率アップを目指します!

  4. Satoru Aizawa より:

    仕事だけでいうとAからの難題を間に入ってBに同意させるような場合はこの動画では説明にない又はAからの難題が常識的でない場合、やる気は皆無に等しいくらいとなりえます。Aの常識ではない難題はどう解決するか問題は解決できない状態に陥ります。が、Aからの常識的でない難題(言いがかり)はそこで解決する出来でしょう!

  5. 矢田貝健 より:

    今日は特に勉強になりました。
    アフターフォローまでありがとうござます。
    動画の音楽もやる気にさせてくれそうです👀🎶

  6. 心理学のプロですかーー???

  7. 猫好き より:

    仕事にやる気の持てない部下にジョブクラフティングをやらせてみてもいいでしょうか?やらされても意味ないでしょうか?

  8. やる気の安定は心に波を立てない事かな。
    何時もこなしているタスクはしっかり淡々とこなす。

    ヴィパッサナーは自分が荒れてるのか躁に傾いてるのか気づく様な気がします。
    というか荒れる前に心が収まります。

    やる気を安定して継続するならどの様な状態がフラットなやる気なのか自分で知覚する事が大切かもしれませんね。

  9. やる気の有無に無関心
    習慣やモチベ不要論

    繋がっていきますね!

  10. 関係性
    自主性
    成長

  11. 最近、ますます神ってますね✨