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ソース元動画

UCb4-om3UY151Hu1uCR8Q19Q

コメント

  1. ばるさん より:

    めちゃ凹んでる!
    すごい!
    自分で気づいて実践して上手くいった時の喜びを知ると病みつきになります笑
    筋膜リリースと骨盤やります✊

  2. Ikumi Fujii より:

    めぐちゃんすごい✨おなかが引き締まってる💖
    私も姿勢を気にするようになっておなか周りが痩せました😄

    Tシャツイン良いですね☺インできたらテンション上がります💕

  3. JL N より:

    kawaii😄😄

  4. めぐちゃん!あたぃもぽっこりお腹悩みーー.˚‧º·(ฅдฅ。)‧º·˚.
    歳も変わらんから励みになるぅ!
    一緒に頑張ろ✧ ٩( ๑•̀o•́๑ )وエイエイオー!!
    来年の夏にビキニ着れるようにっ(๑•̀ㅂ•́)و✧(笑)

  5. 10分週3回・・・???マジですか!?
    あたしも身体硬い、姿勢悪いでお腹ぽっこり出てるんですけど・・・結構滝汗してもなかなか落ちないのはその2つと食生活のせいかな(T-T)とりあえず有酸素運動で体重落としてからまた頑張りますヾ(・ω・`;)ノ
    でも2ヶ月であの変化はほんとに凄い・・・

    立ってるときはそんなに出てないのに、座ってあぐらかいてると段々腹(笑)になるのはなぜでしょーか??
    って、理由があるなら教えてください( ;∀;)

  6. 高稲先生、めぐさん、成功共有、ありがとうございます😌✨

    私も、早速筋膜リリースやります‼️

    フォームローラー買います🎵

  7. 平田絵美 より:

    めぐちゃん可愛い☺️
    わたしも、わたしだけのダイエット方法を探します!
    一緒にボディメイクしましょう\(^o^)/🎵

  8. めぐちゃん全体的に凄く細くなったのに体重はそれだけしか減ってないんですね( ゚Д゚)私も姿勢が悪いので筋膜リリースと骨盤矯正とやります!!

  9. 姿勢か…
    考えもしなかったで……

  10. 食事メニューは何も変えずに、運動を1日10分週3回行いました!もともと食事はヘルシーだったので、運動を始めたことで引き締まりました。食生活が悪い場合は徐々に整えていった方が成果は出ます。ここからさらに引き締めていきますので、皆さん応援よろしくお願いします😆

  11. 0、5キロしか落ちてないのに、
    見た目はすっごく変わるんですね
    俺も頑張ろうと思える

  12. 私も今日から筋膜リリースやりはじめました!勉強になりました✩︎めぐさんありがとう😊

  13. 筋膜リリースには他にどんな道具がありますか?具体的に教えてほしいです。動画と同じものでなければ(大きさや形など)効果無いでしょうか?

  14. syk。 。 より:

    すごくバランス良く綺麗に痩せてますね✨
    体重も軽い!🙄

    めぐちゃんの身長は何センチですか?

  15. R I より:

    もう、奥様めぐちゃん可愛すぎ🥺

  16. C H より:

    お初コメです! 足、治ったんですね(^_^)? 体重変わらず、お肉だけ落ちたって素晴らしいと思いました♫

  17. S Harlem より:

    Kawaii

  18. めぐちゃん、めちゃくちゃ可愛すぎます!
    同性から見ても可愛い😍
    可愛い奥様で羨ましい(笑)

    いや、もう、めぐちゃんは、そのままでも十分可愛いのが伝わってきたので、そのままでもいいです!ダメ?(笑)

    わたしも、めぐちゃんみたいに頑張ります‼︎高稲さんの動画より、めぐちゃん動画のが、頑張れます!すいません。
    わたしも、脱!ぽっこりお腹‼︎
    めぐちゃん一緒に頑張りましょう!
    わたしも頑張ります‼︎

  19. あかな より:

    めぐちゃんの喋り方にも癒やされます😍

  20. mansell n. より:

    めぐちゃんかわいいなぁ。
    いい先生がついているので目標達成は必ずできるよ。

  21. エミリー より:

    めぐサン素晴らしい❤️
    筋膜リリース!ワタシもやろ〜っと✌️これからも一緒に頑張ります☆

  22. emma 1020 より:

    めぐちゃんさんすごいシュッとしましたね!私もお腹ぽっこり、皮下脂肪たっぷりなので一緒に頑張らせて下さい💪まずは自分の計画を立てなければー❗️

  23. tomo Kim より:

    食事変えずにこれなら革命w

  24. B.T.S kpop より:

    تتكلم عن تجربة وانا ما فاهمة شي
    ادخل على اشياء ما بتخصني😂

  25. めぐちゃん、可愛い(´。✪ω✪。`)✧*。

  26. めぐさんかおがかわったー!!
    めっちゃシユットしたってのもあるけど、すごくあかるくなったー!!
    やっぱり日々の努力の賜物ですね!!
    これからもともにがんばりましょーう!!